Est-ce que vous aussi vous avez parfois un petit creux sur le coup de 4-5h, mais ne sachant pas quoi manger, vous skipper le snack?
Pour ma part, c'est assez fréquent. Avec ce temps tout gris, je n'ai absolument pas envie de manger un fruit et je n'ai pas non plus envie de me ruer vers l'armoire à chocolat. Une alternative? Oui chef, les energy balls!
Une recette ultra simple, rapide et qui reste très saine. J'aime aussi grignoter ces energy balls avec un bon thé chaud avant mes séances de sport, ça me donne un bon petit boost d'énergie pendant les sessions.
Ingrédients:
3 càs de beurre d'amandes ou de cacahuètes,
2 poignées de noix de votre choix,
1 càs de graines de chia,
6 dates,
2 càs de lait d'amande,
Toppings: graines de chia, pépites de chocolat, coco, etc.
Comment préparer vos energy balls:
Il vous suffit simplement de mettre tous les ingrédients dans votre mixeur et mixer.
Formez ensuite les boules à l'aide de vos mains et ajoutez les toppings (ou pas) de votre choix.
Psst: Retrouvez bientôt d'autres recettes sympas pour assouvir vos petits creux par ici. :)
Math.